İçindekiler:

"Erteleme Sadece Beynin Başka Bir şeklidir." Masha Yankovskaya, Evde Bir çalışma Gününün Nasıl Organize Edileceğine Dair
"Erteleme Sadece Beynin Başka Bir şeklidir." Masha Yankovskaya, Evde Bir çalışma Gününün Nasıl Organize Edileceğine Dair
Anonim
Image
Image

Sanatçı Masha Yankovskaya'nın stüdyosu dairesinde bulunuyor, bu nedenle biz ofis çalışanlarından farklı olarak karantina yaşam tarzını çok fazla etkilemedi. Harper's Bazaar, Masha'ya evden çalışmaya nasıl uyum sağlayacağını ve erteleme nedeniyle kendini utandırmanın neden anlamsız olduğunu sordu.

Rutinim basit: günün ilk yarısında çiziyorum, ikincisi iletişim için ayrılıyorum. Bunlar yazışmalar, sözleşmelerin imzalanması, toplantılar ve sosyal etkinliklerdir. Şimdi işlerin sosyal kısmı kayboldu ve yaratıcılık için büyük miktarda zaman serbest bırakıldı. Bu yüzden sabahları işime konsantre olmak için çoğunlukla mesaj uyarılarını görmezden geliyorum. Sürekli dikkati dağılan bu sürece tekrar tekrar dalmak zordur. Artı, bu anlarda erteleme sizi geride bırakır.

Yaratıcı çalışma zordur çünkü birçok düşünce ve fikir kafanızda sürekli dönüyor ve istemeden dikkatiniz dağılmış durumda. Kendiniz bir arkadaş ve yol gösterici bir ses olun. Sık sık kendi kendime şu ruhla konuşurum: “O halde çalışmalısın. Masha, boyayacağız. " Ve sonra: "Aferin, boyadım, biraz çay içebilirsin."

Bir şeyi uzun bir süre erteleyebilirim ya da diğer uç noktaya gidip köpükte çalışabilirim, böylece akşamları çok yorgun olduğumu ve sadece uzanıp uykuya dalabileceğimi anlıyorum. Ancak bunda bir denge olduğunu düşünüyorum. Erteleme, beynin çalışma yollarından biridir. Onunla uzun süre savaştım, ama sonunda, yaratıcı çalışmada onsuz yapamayacağınızı anladım.

Image
Image

Ertelemeyi meditasyona çevirin:

  • Güzel özellikler ekleyin: yüz maskesi, el kremi.
  • TV şovları yerine dikkatinizi içe çevirin ve orada ilginç bir şey arayın.
  • Pek çok temel gevşeme tekniği vardır. Masanızın yanına bir yoga matı yerleştirin ve ısınmak ve esnemek için her 20 dakikada bir bilgisayardan kalkın.
  • Çay içebilir, yürüyüşe çıkabilirsin (özellikle yatmadan önce dışarı çıkmayı seviyorum). Yöntemler sıradan görünüyor, ancak iyi yardımcı oluyorlar.
  • Ayrıca akşam geç saatlerde alet kullanmadan geçirmeyi de bir kural haline getirdim.
  • Ve henüz ziyaretimiz yasaklanmadı, bu yüzden arkadaşlarınızı yemeğe ve sohbete davet edin.

Durum, doğru şekilde ayarlamaya yardımcı olur. Atölyem sadece çalışma alanı, ses sistemi dışında eğlenceli bir şey yok. Kitaplar bile tamamen sanatla ilgilidir. Paralel olarak, her zaman bir şeyler dinliyorum. Sesli kitapları, çeşitli röportajları, vahşi bir zevkle - sanat, felsefe ve antropoloji üzerine "Arzamas" podcast'lerini özümsüyorum. Bilgilendirici şeyleri müzikle değiştiriyorum, dikkatinizi dağıtmanıza izin veriyor. Aynı zamanda, her zaman ana işim olduğunu biliyorum - koşullar ne olursa olsun gerçekleştirilen resimler yazmak.

Önerilen: