Video: Kilo Vermenize Yardımcı Olan Ve Enerji Veren Ghee Kahvesi Için Tibet Tarifi
2024 Yazar: Henry Pass | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 13:59
Kahve içmenin sayısız seçeneği var. Siyahı, sütlü, ballı ve hatta limonlu sevebilirsiniz, ancak kesinlikle kahveyi bir parça ghee ile denemediniz. Orijinal olarak Tibet'ten gelen bir içecek, Bulletproof veya "kurşun geçirmez" kahve adı altında sağlıklı yaşam tarzının taraftarları arasında ünlendi.
Tabii ki, yak tereyağı kullanan orijinal Tibet tarifi bir şekilde gerçeklerimize uyarlandı ve yerini ghee aldı. Diğer bir önemli bileşen, orta zincirli trigliseritlerdir - yağ yakma sürecini etkili bir şekilde tetikleyen özel yağlar.
İçecek, pratik olarak karbonhidrat içermediği, yüksek enerji değerine sahip olduğu, vücudu doyurduğu ve 4-6 saat boyunca açlığı giderdiği için keto diyetinin taraftarları arasında özellikle popülerdir. Peki kurşun geçirmez kahveyi nasıl yaparsınız?
İhtiyacın olacak:
- 2 yemek kaşığı çekilmiş kahve
- 1 çorba kaşığı yağ
- 1 çay kaşığı CT yağı (spor beslenme mağazalarında mevcuttur)
Önce kahveyi demleyin. Alıştığınız şekilde yapın - bir Türk, bir huni veya bir Fransız basınında. Daha sonra kalan malzemeleri sıcak kahveye ekleyin ve iyice karıştırın. Unutmayın, içeceğin yağ yakma yeteneklerine rağmen, kalorisi çok yüksektir ve yemeye eşdeğerdir. Bu nedenle, sabahları kahve içmeye alışkınsanız, kızarmış ekmek veya yulaf ezmesi kesinlikle burada gereksiz olacaktır.
Önerilen:
Zeytinyağı Kilo Vermenize Yardımcı Olur
Araştırma ne diyor
Güçlü Bağışıklık Için En Sağlıklı 5 Smoothie Tarifi
En iyi kahvaltı
Enerji Veren şovlardan 7 Parça
İlkbahar-yaz koleksiyonlarının parlak şovlarının müzikleri, tüm yıl boyunca moda haftalarının dinamiklerini hissetmenize yardımcı olur ve kasvetli şehir manzaralarının arka planında bile kendinizi neşelendirir. Onları Megapolis 89.5 FM ile birlikte anıyoruz
Victoria Beckham'ın Mükemmel Formda Kalmasına Yardımcı Olan 7 Sırrı
Diyet, favori egzersizler ve daha fazlası
Kate Middleton'ın Yaş Kırışıklıkları Ile Başa çıkmasına Yardımcı Olan Bir Araç
Sırları açığa çıkarmak