Kilo Vermenize Yardımcı Olan Ve Enerji Veren Ghee Kahvesi Için Tibet Tarifi
Kilo Vermenize Yardımcı Olan Ve Enerji Veren Ghee Kahvesi Için Tibet Tarifi

Video: Kilo Vermenize Yardımcı Olan Ve Enerji Veren Ghee Kahvesi Için Tibet Tarifi

Video: Kilo Vermenize Yardımcı Olan Ve Enerji Veren Ghee Kahvesi Için Tibet Tarifi
Video: TEK YAPMAN GEREKEN İÇ VE ERİYİŞİNİ İZLE...1 BARDAĞI TÜM GÜN YAĞ YAKIYOR / (YAĞ YAKICI) 2024, Mart
Anonim
@hayalhanemersin
@hayalhanemersin

Kahve içmenin sayısız seçeneği var. Siyahı, sütlü, ballı ve hatta limonlu sevebilirsiniz, ancak kesinlikle kahveyi bir parça ghee ile denemediniz. Orijinal olarak Tibet'ten gelen bir içecek, Bulletproof veya "kurşun geçirmez" kahve adı altında sağlıklı yaşam tarzının taraftarları arasında ünlendi.

Tabii ki, yak tereyağı kullanan orijinal Tibet tarifi bir şekilde gerçeklerimize uyarlandı ve yerini ghee aldı. Diğer bir önemli bileşen, orta zincirli trigliseritlerdir - yağ yakma sürecini etkili bir şekilde tetikleyen özel yağlar.

İçecek, pratik olarak karbonhidrat içermediği, yüksek enerji değerine sahip olduğu, vücudu doyurduğu ve 4-6 saat boyunca açlığı giderdiği için keto diyetinin taraftarları arasında özellikle popülerdir. Peki kurşun geçirmez kahveyi nasıl yaparsınız?

@sevda_alina
@sevda_alina

İhtiyacın olacak:

  • 2 yemek kaşığı çekilmiş kahve
  • 1 çorba kaşığı yağ
  • 1 çay kaşığı CT yağı (spor beslenme mağazalarında mevcuttur)

Önce kahveyi demleyin. Alıştığınız şekilde yapın - bir Türk, bir huni veya bir Fransız basınında. Daha sonra kalan malzemeleri sıcak kahveye ekleyin ve iyice karıştırın. Unutmayın, içeceğin yağ yakma yeteneklerine rağmen, kalorisi çok yüksektir ve yemeye eşdeğerdir. Bu nedenle, sabahları kahve içmeye alışkınsanız, kızarmış ekmek veya yulaf ezmesi kesinlikle burada gereksiz olacaktır.

Önerilen: