Meyve Jölesinin Sağlığa Faydaları
Meyve Jölesinin Sağlığa Faydaları

Video: Meyve Jölesinin Sağlığa Faydaları

Video: Meyve Jölesinin Sağlığa Faydaları
Video: JÖLELİ MUHALLEBİ NASIL YAPILIR? ÜSTELİK MEYVELİ , JÖLELİ MEYVE RÜYASI DA DİYEBİLİRİZ 2024, Mart
Anonim
Image
Image

Geleneksel Slav jölesinin (taze, dondurulmuş veya kurutulmuş meyvelerden yapılan) meyve versiyonu 20. yüzyılda ortaya çıktı - hepimiz bunu okul diyetinden iyi hatırlıyoruz. Jöle içeceği iyi bir nedenden ötürü çocuk menüsündeydi ve bir yetişkin olarak diyete geri döndürülmelidir. Az nişastalı ve fazla şeker içermeyen hafif meyve jölesi tüm vücut için harika bir tatlı yapar. Birincisi özellikle kış aylarında sık görülen mide rahatsızlığı yaşayanlar için çok uygundur. Kissel, sindirim sisteminin duvarlarını sarar, yumuşatır ve ayrıca gastrit veya yüksek asitten muzdarip olanlar için önemli olan asidik ortamı alkalileştirir. Jölenin bileşimi, bağırsak mikroflorası üzerinde faydalı bakterilerin gelişimine katkıda bulunan yararlı bir etkiye sahiptir. İkincisi,İçerdiği lif sayesinde vücuttan zararlı maddeleri uzaklaştırarak detoks ajanı görevi görür. Meyvelerde bulunacak olan vitaminler ise kaynatma işlemi sırasında neredeyse tamamen korunur. Taze veya kurutulmuş meyvelerden yapılan kissel, B vitaminleri (B2, B5 ve B9) ile potasyum, lesitin, lisin, kolin ve metiyonin açısından zengin olacaktır. Bu içeceğin ne olabileceği fikrini değiştirmek için modern seçenekleri deneyin - muz, badem sütü, elma veya pancar, kuru erik ve yulaf ezmesinden oluşan bir smoothie karışımı. B vitaminleri (B2, B5 ve B9) ile potasyum, lesitin, lisin, kolin ve metiyonin açısından zengin olacaktır. Bu içeceğin ne olabileceği fikrini değiştirmek için modern seçenekleri deneyin - muz, badem sütü, elma veya pancar, kuru erik ve yulaf ezmesinden oluşan bir smoothie karışımı. B vitaminleri (B2, B5 ve B9) ile potasyum, lesitin, lisin, kolin ve metiyonin açısından zengin olacaktır. Bu içeceğin ne olabileceği fikrini değiştirmek için modern seçenekleri deneyin - muz, badem sütü, elma veya pancar, kuru erik ve yulaf ezmesinden oluşan bir smoothie karışımı.

Önerilen: