İçindekiler:

Doktor Julia Titel, Fazla Kiloların Vücut Için Pozitif Olmadığını Söylüyor, Ancak Antiage Bir Yaşam Tarzıdır
Doktor Julia Titel, Fazla Kiloların Vücut Için Pozitif Olmadığını Söylüyor, Ancak Antiage Bir Yaşam Tarzıdır

Video: Doktor Julia Titel, Fazla Kiloların Vücut Için Pozitif Olmadığını Söylüyor, Ancak Antiage Bir Yaşam Tarzıdır

Video: Doktor Julia Titel, Fazla Kiloların Vücut Için Pozitif Olmadığını Söylüyor, Ancak Antiage Bir Yaşam Tarzıdır
Video: Televizyon Bağımlılığınız Var mı? 2024, Mart
Anonim
Image
Image

Antiaging hakkında

Spor, uyku, içme rejimi, düşüncelerimiz, gelişimimiz, çevremiz, insanlara karşı tutumumuz, sağlığımızı izleyen doktorumuza düzenli ziyaretler - bunların hepsi yaşlanma önleyici parametrelerdir. Tıbbi açıdan bakıldığında, antiaging, bir komplekste ele alınan beş ana alandır. İlk alan koruyucu hekimliktir (koruyucu olarak da adlandırılır). İkincisi, genetik yapıdaki hastalıkların risklerinin hesaplanmasıdır (prediktif tıp). Üçüncüsü, tıbbi protokollerin belirli bir kişi için uyarlanmasıdır (kişiselleştirilmiş tıp). Dördüncü ve beşinci, yasaklar ve otoriter görüşlerden (pozitif tıp) çok farklı alanlardan (katılımcı tıp) ve kararların tıbbından uzmanların katılımıdır. Ve işte dış değişikliklerin hızını azaltmak için koruyucu hekimlik protokolüne dahil edilen estetik. Her şey öyle ki aynaya bakan bir kişi kendini daha aktif, genç, yetenekli hissediyor ve özgüvenini artırıyor.

Kısıtlamalar hakkında

Yaşlanma karşıtı, 30 yıl sonra korseyi sıkmanız ve yaşamın tüm zevklerinden vazgeçmeniz gerektiği gerçeğiyle ilgili değildir. Antiage yaşam tarzı sadece zevk üzerindeki yasakları kaldırmakla ilgili, ancak farklı bir planın zevkidir. Yenilenme süreçlerini ve bir mutluluk duygusunu başlatacak. Harika bir örnek, dopamin salınımının bir sigarayı üflediğinizle aynı olmadığı, ancak yavaş olduğu bir hobidir. Bu dopamin üzerinde "çalışıyorsunuz", onu aylarca, yıllarca sentezliyorsunuz. Bu kolay bir iş değildir; güç her zaman hemen verilmez. Tıpta güç; sağlık, uyum, denge, homeostaz, dayanıklılık, uyum, işleyiş (ve tabii ki psikolojik parametreler) ile ilgilidir. Önemli olan , bunu kendiniz için yaptığınızı anlamaktır.

Image
Image

Plastik hobi hakkında

Bir kadın kendini çok ciddi bir şekilde iyileştiriyorsa, yani tamamen değişiyorsa, dismorfofobi değil, anlamak gerekir.bu mu. Bu patoloji, kendini reddetme ve görünüşünüzü yeniden yapma arzusunda kendini gösterir. Hastanın beklentilerini doğru anlamak için, bütün bir yüz değerlendirme sistemi uyguluyoruz. Sonuç olarak, avantajları tespit etmemiz ve dezavantaj aramamamızdır: başka bir deyişle, hastaya onun hakkında güzel olanı söyleriz. Dikkatleri güzel özelliklerden uzaklaştıran negatif çizgileri ve renkleri bir nevi siliyoruz. Hastanın "Her şeyi anlıyorum, ne söyleyeceğini biliyorum ama çok büyük dudaklar istiyorum" dediği vakalar oldu. Böyle bir artışın son derece tehlikeli olduğunu açıklayarak reddetmek zorunda kaldım - ilacın büyük hacimlerinin enjeksiyon bölgesinde mikro sirkülasyon bozulur, sürekli ödem nedeniyle eklemlenme ve rezonatör operasyonu bozulur ve yüzün oranları bozulur ve bu da bozulur. estetik açıdan hoş görünmüyor. Yüz ciltlerinin tüm bileşimi acı çekiyor.

Botoksu damgalamak hakkında

Tüm araçlar iyidir. Aynaya giderseniz ve kendinizle mutlu olursanız vücut olumlu tepki verecektir. Klinikte yaptığımı asla kendime saklamam. Kendinize iyi bakmanın, hakkında konuşulabilecek ve konuşulması gereken bir erdem olduğuna inanıyorum, çünkü bu çok iştir. Kadınlar neden kadınları yargılar? Bir kişi bilgiden yoksun olduğunda, kişisel bir şeyi "asmaya" başlar. Bir kişi bakıma yatırım yaptığında, bu zaten temelde iyidir. Asla değer kaybetmeyen üç temel yatırım sağlık, görünüm ve gelişmedir. Güzel olmak devasa bir iştir ve bunu sadece narsisizm olarak görmemelisiniz.

Fotoğraf: @josephinebredsted
Fotoğraf: @josephinebredsted

Pozitif vücut yok

Bir kilogram ek yağ için 10 kilometre ek gemi vardır. Ve motor birdir. Elbette hiç kimse yağ dokusunu iptal etmedi, belli bir oranda olmalı ama fazla kilolu olmak neredeyse her zaman cehalettir (eğer hastalığı almazsan). Kişi farkında değildir, sorunları çözme gücünden yoksundur. Tabii ki, bir talebi yoksa, kimsenin bir kişi için karar verme hakkı yoktur, ancak her yaşta vücut ağırlığının% 25'inden fazla yağ kütlesinde artış, akut ölüm riskinin artmasıdır kardiyovasküler koşullar% 51 oranında. Bu tür verilerle nasıl bir vücut pozitifliğinden bahsedebiliriz?

Diyetler hakkında

En çok araştırılan yiyecek düşük kaloridir. Tamamen destekliyorum, rafine şekerleri, trans yağları ve heterosiklik aminleri (kızarmış et kabuğu) da hariç tutuyorum. Yemekler düzenli olmalıdır - düzenli aralıklarla günde üç kez (öğünler arasında 4-5 saat) ve sonra aralıklı oruç değil, aralıklı öğünler olacaktır, çünkü açlık fizyolojik değildir.… İyi beslenme, en büyük kişisel bakımınızdır. Başka teşebbüs olmayacak. Hastalar bana 30 gün boyunca nasıl yemek yiyemeyeceklerine dair hikayeler anlatıyor. Kafamı tutuyorum. Sinyalin bir genden hücreye, işleyişine, bir hücreden bir hücre grubuna, bir gruptan tüm dokuya, ondan tüm organa ve tüm organizmaya nasıl gittiğini bilmiyorsunuz. Sonra mantıklı bir soru ortaya çıkıyor: Kendinizi bu kadar körü körüne denemeye gücünüz yetiyor mu? Neden sadece ortalama bir tabaktan fazla olmayan bir hacimle günde 3 kez saat başı yemek yeme alışkanlığını geliştirmeyesiniz? Sağlık ve yaşamla ilgili ödeme yapılabilecek deneylere neden ihtiyacımız var?

Image
Image

Psikoterapi hakkında

Psiko-duygusal bir durumu sürdürmek, zorunlu bir yaşlanma karşıtı öğedir. Her şey yapacak: meditasyon, nefes alıştırmaları, shavasana, koç, psikolog, analist. En önemli şey bir şeyler yapmak, harekete geçmek. İçerideki kişi uyumlu değilse yukarıdakilerin tümü işe yaramayacaktır. Bazen gelişim, profesyonellerin kurtulmaya yardımcı olduğu, alışılmış hatalı klişeler, tavırlar veya travmalar tarafından engellenir. Herhangi bir deneyim analiz gerektirir. Kendini geliştirme, amacı yaşam kalitesini iyileştirmek olan gelişimin bir parçasıdır. Gereksiz olanlar da dahil olmak üzere herkesle dolu bir ceple ilişkilendirebilirim. Ve eğer onu bu gereksiz şeyden kurtarmazsanız, o zaman gerekli için yeterli alanın olmayacağı zaman gelecek. Bu nedenle durur, denetim yapar, gereksiz olanı boşaltır ve en gerekli şeyleri yanımıza alırız.

Önerilen: